05 Αυγούστου
Μαρία
... παραμύθι ν' αρχινίσει! 
Ναι - ναι! Το γνωστό παραμύθι της δίαιτας, της διατροφής! Αυτής που λέμε "αρχίζω από Δευτέρα"!
Πια το βλέπω παραμύθι... Όσο και να θέλω να χάσω κιλά, τόσο μυθοπλαστική μου δείχνει η οποιαδήποτε προσπάθεια. Αλλά...
Πάντα δεν υπάρχει ένα "αλλά"; Υπάρχει! Πριν πολύ καιρό λοιπόν αγόρασα από τον φίλο μου τον ι-μπέη τον εγγλέζο, ένα πρόγραμμα διατροφής των weight watchers, αυτό με τους πόντους. Βέβαια έχουν τόσα πολλά προγράμματα με βάση τους πόντους που κάπου το χάνεις! Αυτό που βρήκα είναι ένα απ'τα απλά που κυκλοφόρησε το 2009 και ονομάζεται "Discover". Παίρνεις μια τροφή, κοιτάς πόσες θερμίδες έχει στα 100 γρ. κοιτάς και πόσα κορεσμένα λιπαρά έχει, και υπολογίζεις με την κάρτα που σου δίνει (ή αν έχεις την εξίσωση), πόσους πόντους έχει! Μέχρι εδώ καλά... Αλλά!
Ναι! Έχει κι άλλο "αλλά"... Τα "τι" και τα "πως"! Αυτά δεν πρέπει να τα σημειώσω; Τις λεπτομέρειες καλέ! Ναι; Είναι λοιπόν, σαν να μετράς θερμίδες! Όπως μέσα στην μέρα έχεις έναν αριθμό θερμίδων που πρέπει να καταναλώσεις για να χάσεις κιλά, έτσι και με το Discover έχει έναν αριθμό πόντων. Αυτός ο αριθμός προκύπτει από ένα ερωτηματολόγιο που σου δίνει το πρόγραμμα, ανάλογα πόσα κιλά είσαι.
Μάλιστα όταν αλλάζεις 10άδα κιλών, ξανακάνεις το ερωτηματολόγιο για να λάβεις τον νέο αριθμό πόντων που έχεις στην διάθεση σου καθημερινά για να χάσεις βάρος... Και πάει λέγοντας!
Θα με ρωτήσεις: "Ρε συ, αφού και οι θερμίδες είναι κάτι αντίστοιχο, γιατί δεν κάνεις διατροφή με αυτές;"! Έχεις δίκιο... Όχι! Έχεις δίκιο, αλλά... 😁
Με το πρόγραμμα αυτό η διατροφή κιλά διαφορετικά. Θες να φας "πρασινάδα" επειδή πεινάς... αν θερμιδομετράς πρέπει να βάλεις στο σύνολο των θερμίδων της ημέρας κι αυτές που αντιστοιχούν στην "πρασινάδα", ενώ με το Discover σου λέει "φάε όση θες χωρίς να υπολογίσεις πόντους"... Σκοπός είναι να τρως κάνοντας υγιεινές επιλογές... Και μάλιστα σου δίνει μία "πράσινη λίστα" που δεν έχουν πόντους, που αν επιλέξεις μια μέρα με τροφές από αυτή τη λίστα, έχεις μια ελπίδα να πας καλά με τη ζυγαριά...
Έτσι λοιπόν καλές μου φιλενάδες, λέω σιγά-σιγά, δειλά-δειλά... να μπω σε αυτό το παραμύθι και όπου καταλήξει. Θα κάνω μια φιλότιμη προσπάθεια να χάσω κάνα κιλό, δοκιμάζοντας αυτό το πρόγραμμα...
Λοιπές λεπτομέρειες θα δίνονται εν καιρώ... Καλή μου αρχή!
Posted in: Τι άλλα;
